training by sandrine
coach certifiée MUNZ FLOOR®️ | Yoga postural & Pilates de Gasquet®️
Mon parcours
Formée aux danses jazz et afro-américaines, nourrie par la culture hip-hop, je construis depuis plus de vingt ans un parcours à la croisée de la danse, du sport et de la pédagogie.
C’est en tant que danseuse que je découvre le MUNZ FLOOR®️ en 2013, je le pratique pendant plusieurs années avant de me former en 2024, ainsi qu’à la méthode De Gasquet®️. Animée par la recherche d’un mouvement juste et durable, je propose aujourd’hui une transmission exigeante, sensible et accessible, au service d’un corps libre et vivant.
les cours
Je propose des pratiques complémentaires qui placent le mouvement au cœur d’une approche consciente, respectueuse et profondément régénérante.
Du MUNZ FLOOR®️, créé par Alexandre Munz, avec ses mouvements spiralés lents et sans impact qui libèrent la colonne et revitalisent les fascias, à la Barre au Sol inspirée de la danse contemporaine, en passant par la Barre Rythmique mêlant danse, yoga et pilates, chaque cours développe mobilité, tonicité, souplesse et fluidité.
Cours en ligne
Offrez à votre corps une pause régénérante et profonde. Chaque semaine, je vous retrouve en ligne pour explorer les bienfaits de la méthode MUNZ FLOOR®️. Ensemble, nous libérons les tensions et renforçons vos muscles profonds grâce à des mouvements spiralés d’une efficacité redoutable.
Cours en ligne Munz Floor®️ | Mercredi 18H – 19H15
Pratiques
Danseuse et pédagogue du mouvement, j’enseigne ces pratiques à tout type de public.
Mon intention est d’offrir un travail complet et accessible, qui dynamise le corps.
MUNZ FLOOR
Mouvements spiralés, lents et sans impact
BARRE AU SOL
Un travail au sol inspiré de la danse contemporaine
Barre Rythmique
Un entraînement complet et joyeux
Clients heureux
« J’adore la double approche studio et ligne. Même derrière un écran, elle arrive à nous guider avec une voix apaisante et des consignes très claires. Le MUNZ FLOOR® travaille en profondeur. Je recommande les yeux fermés ! »
Emmanuelle A.
réserver un cours
Envie de rejoindre un cours ou de pratiquer en ligne ? Consultez mon planning complet et choisissez le créneau qui vous convient le mieux.
Pour que votre expérience soit la plus fluide possible, j’ai choisi la proximité : cliquez sur le bouton ci-dessous pour accéder au calendrier et réservez directement avec moi via WhatsApp.
Pas de plateforme complexe, juste une méthode simple, directe et humaine pour échanger ensemble avant votre cours
Studio de la Fontaine au Roi
Métro République
Le vendredi et le dimanche retrouvez moi au Studio de la Fontaine au Roi pour des cours de Munz Floor®️ mais aussi de Barre au sol et Barre rythmique
Studio marga
Cours de Pilates
Le samedi retrouvez moi pour un cours de Pilate au Studio Marga 12 Rue Godeffroy Cavaignac dans le 11ème arrondiossement de Paris
Cours particulier
Vous souhaitez approfondir la méthode MUNZ FLOOR®️ à votre rythme ou répondre à une problématique spécifique (douleurs de dos, stress, récupération) ?
Offrez-vous une séance individuelle pour un coaching ultra-personnalisé.